生命能工作坊（Life-Energetics）指的是什么？
生命是一种能量现象。你的生命质量如何，取决于你生命能量的质量（“质”和“量”）如何。“生命能工作坊”是依据生命的能量运作规律，来研究人类性格特征，感悟生命，并通过唤醒生命潜能、解除能量禁锢和蜕变能量，进而改善健康状态和生活品质的工作坊。
生命能工作坊对人生有什么意义？
有非常积极的意义。从以下四方面生命能的状态，我们可以看到相对应的身体健康、思想、情绪、行为模式和人际关系等方面的表现如何。
1、自由流动
积极表现：身体感到充满阳光活力，气色红润，心情顺畅，思想敏锐、灵活，敢于真实地表达自己，有创造力，乐于与人交往和分享，在人际关系中沟通良好；
消极表现：当能量不自由流动、堵塞、被禁锢、被扭曲时，身体会变得紧张、僵硬、臃肿、虚胖等，气色苍白，体形扭曲，思想僵化、顽固，抑郁，过度保护自己、封闭自己，不开心，有窒息感，严重的容易引起心脏和呼吸系统、消化消化、排泄系统、抑郁症等方面疾病，人际关系容易变得僵化、冷漠。
2、放松清净
积极表现：身体轻盈，皮肤光亮润泽，反应灵敏，气色清明，头脑冷静，有觉知，清净，看问题有清晰度，心情放松、愉悦，心思细腻；
消极表现：身体沉重，皮肤暗淡粗糙，气色昏暗混浊（毒素积聚过多），反应迟钝，头脑迷茫、昏沉，缺乏洞察力，心情黯淡，粗心大意，在关系中容易冒犯他人而不自知。
3、平衡和谐
积极表现：身心协调，身材匀称，气色和悦，有韵律，有节制，心平气和，平易近人，人际关系和谐美满；
消极表现：能量处于矛盾、冲突状态，身体（内分泌）容易失调，喜怒无常，心烦意乱，心情容易大起大落，患得患失，烦躁抓狂，容易走极端，在人际关系中让人无所适从。
4、归于中心
积极表现：生命能量归于中心，好像一棵大树深深地扎根于地，能量稳定，善于保护自己和他人，为人真诚，扎根于现实，有定力，临危不乱，有决断力，处事有分寸，有力量，责任感，执行力，专注，诚信，容易获得别人信赖。
消极表现：容易失眠，焦躁不安，感觉没根、没底气，优柔寡断，不负责任或负不起责任，思想散乱，爱幻想，虚浮，被扭曲，放逸，容易受周围环境所影响，人际关系中难以让人信赖。
生命能工作坊致力于怎样让我们的生命能量品质往积极的方向蜕变！
生命能工作坊是怎么帮助生命能量蜕变的？
在生活中，一般我们所察觉到的只是身体不适、紧张、僵硬，或心理不畅、关系中出现了问题等，但不知道问题深层的原因及解决方法。在这个工作坊中，我们通过专为现代人设计的动态静心、能量呼吸、艺术治疗、能量解读等方法，让参加者在一个安全、放松和被支持的团体能量氛围中，允许自己敞开，让能量流动起来，让课题浮现出来。
我们将会了解，早期的童年经历是如何影响我们成年时对自己的认识，我们与别人的连接方式的，以及在生活中我们的生命活力表现。早期的生命创伤在两方面影响着成年人：性格（心理）层面和身体（生理）层面。因而，在生命能工作坊中我们把人看成是一个身心统一的有机整体对待。心理的防卫，例如合理化（文饰作用）和否认，是人们常常用来应付情绪痛苦的手段，通常也会在身体某个部位固化，它们以某种独特的肌肉模式呈现，从而抑制了自我察觉。
一个人的心理防卫与肌肉收紧模式结合在一起，创造了独特的性格防卫结构。我们会研究这些防卫机制的方方面面，并设计出“切中要害”地激发它们的一些身体功法，放松绷紧的肌肉，允许生命能量自由流动起来。
随着工作坊的深入，通常会发现孩童时期被压抑的信念和情绪。我们开始理解那些习惯性的防卫机制，在身体层面表现为长期的肌肉紧张，在心理层面表现为自我限制的信念，这些防卫机制曾经在早年时期的不被支持的生活环境中是生存的策略。在现在的生活中，作为一个成年人，这些同样的身体和心理的防卫就抑制了欢乐、幸福、爱、悲伤、享受和良性的愤怒。
当这些不必要的（但我们没意识到的）身心防卫机制被解除时，身心重负就会被卸下，情绪就可以自然地流动起来，一种疗愈的力量将帮助你免于陷进批判、自我批评和自我怀疑的沼泽。我们会进入深深的静心状态当中，内心重现宁静、清明、满足等回归自然的品质。
当我们对生命能的运作规律有更深的认识后，我们就懂得更好的如何与自己和别人相处，以及学习如何善用我们的生命能，把它运用到更有建设性和创造性的地方，让生命得到升华。
